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　　便秘会使婴儿情绪烦躁、经常哭闹，胃口也越来越差，甚至发生肛裂。面对宝宝便秘，父母只要护理有方，情况很快就能好转。本文就来跟大家分享一下如何护理宝宝便秘。

　　1.多喝水

　　水能排毒，多喝水能够帮助宝宝排便。特别是在冬天的时候容易干燥，孩子的排便也变得困难，这时候，水就是帮助排便的好帮手。

　　2.多按摩

　　按摩是帮助肠胃蠕动，有利排便的好方法，在宝宝出现便秘的情况后，父母可以尝试给宝宝腹部按摩。按摩的过程中，父母要注意手掌的温热。方法如下：先把手搓热，顺时针划圆按摩宝宝腹部30下左右，然后再逆时针按摩30下左右。若是宝宝不适应按摩，可以在宝宝睡眠的时候进行。

　　3.调节饮食

　　宝宝的饮食要注意，不能挑食，品种要丰富。同时，在食用蔬果的时候，直接榨成果汁是不好的做法，因为蔬果中含有纤维，而这些纤维正是促进肠胃蠕动的关键，并能让孩子更容易吸收。

　　在冬天的时候，可以适当给孩子多吃些白萝卜、橙子。此外，菜心、生菜、香蕉等蔬果也很好。还可以用小米、糙米等粗粮煮粥给孩子吃。在给孩子添加辅食的时候，也要注意循序渐进，不宜操之过急。

　　虽然便秘不是大病，但是却总是折磨着孩子，也影响着孩子的吸收。面对于宝宝便秘的问题，家长应该重视起来，根据多饮水，多按摩与调节饮食这三个方面进行改善，让你的宝宝更加健康地成长。