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宝宝多做户外运动,智力提升多一点

Public improve 写于 2015-05-04

  经过专家研究表明,宝宝多做户外运动,对智力的提升是非常有帮助的,户外运动不仅仅对智力有帮助,还可以让宝宝变得更加强壮,宝宝多做户外运动,智力身体双提升哦!

  适当的户外运动对宝宝非常有利,父母做到了吗?

  运动是重要的生理刺激之一。日前,有专家指出,让婴儿早期进行适当运动,不仅可锻炼身体,也能促进智力发育。专家表示,满月后,大人即可抱孩子到室外活动——“散步”,每天5~10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多。

  2~4个月时,应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交替伸屈,每一动作重复2~3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。

  4~6个月时,是练习翻身运动的时候。家长可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。

  6~8个月时,是练习爬行运动的时期,可促使婴儿协调性、灵敏性得到很好的发展。

  8~10个月时,应开始站立的准备运动。让婴儿俯卧,手持其脚脖子,待其两手撑地后,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。

  10~12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着或跪着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。婴儿已初步能行走时,家长可扶其两腋,让其跳动,这样既锻炼各器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理。需要强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点来进行,运动发展要循序渐进,不可超前。

  通过以上内容的了解,您对宝宝运动的好处已经很清楚了吧,适当的运动对宝宝来说还可以愉悦自己的心情哦!
 

类别:保健 | 标签: 饮食  


1 条评论
757 [2015-05-06 10:33:08]
Thumb

受教啦

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