苹果的小家

　　刚开始添加辅食的阶段，宝宝不一定会立刻适应，从而产生了抗拒感。有什么技巧能帮助各位父母让宝宝更容易适应辅食呢？

　　1.食物选择技巧

　　3-4月的宝宝应该先吃磨得较为幼细的食物，然后根据宝宝的成长而增加食物的粗细，已经软硬。大概到9-10月时，宝宝已经可以吃粗糙的食物了。当宝宝能吃饭时，应该让他吃些肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物。

　　在添加食物时，应该遵循从一种到多种的原则，不应同时喂食多种食物，在喂食一种新的食物时，应该间隔1-2周。这样的喂食在发生过敏症时也容易查出是由什么食物引起的。

　　2.喂食技巧

　　在遇到宝宝不愿意吃的时候，应该间隔几天后再尝试，通常还是会接受。父母不应见到宝宝拒绝就放弃，应该不断地尝试，不让其养成挑食的习惯，造成营养不足；但同时也不能强迫宝宝，这样可能会对以后的喂食产生不良影响。

　　在量的控制方面，要遵循少吃多餐的原则，然后根据宝宝的发育逐渐增加数量，如开始的一茶匙，逐渐增大到2-3汤匙或半碗。在4-6个月期间，每天应喂一顿其他的食物，并加喂母乳。

　　在宝宝3个月后就应该开始添加辅食，父母不妨运用上述的技巧让自己的宝宝更容易接受辅食。同时，在准备辅食的同时应该注意卫生，食物也应该熟透和待凉了以后再食用，以防宝宝烫伤或造成腹泻。