improve 写于 2015-05-04
喝粥也能够防病？相信所有妈妈看到吧标题都会大吃一惊，如果是普通的家中熬制的粥，肯定不会有如此的功效，学习多做宝宝健康防病美味粥，让自己的宝宝健康起来吧！ 宝宝都不爱吃药，但美味的粥孩子一定不会拒绝，那么妈妈为什么不赶快露一手呢？既防病又美味，还等什么？ 1.羊肉山药粥（适合1岁以上的宝贝） 原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。 做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再拣出姜片，加入食盐使粥稍带咸味即成。 功效：补脾胃、益肺肾。 小提示：此健康防病美味粥适于脾虚营养不良，发育迟缓，免疫力差的宝贝。 2.玉屏风粥（适合10个月以上的宝贝） 原料：防风5克，白术10克，黄芪20克，粳米30克，白砂糖少许。 做法：将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣；两次药汤合并后放入粳米熬成粥，调入少许白砂糖即可。 功效：此健康防病美味粥补气健脾、利水固表。 小提示：这是着名方剂“玉屏风散”的食疗法。妈咪可给体制偏弱、容易感冒...
improve 写于 2015-05-04
很多父母都懂得要给宝宝补钙的道理，但是总是有心无力，因为爸爸妈妈经常忙于工作，对于如何科学健康的给宝宝补钙不是很清楚，跟小编一起来了解宝宝科学补钙的方法吧！ 给宝宝补钙要循序渐进，不能焦急，不能浮躁。科学补钙的方法是怎样的呢？ 新生儿补钙 新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。 为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补品，成为当务之急。母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、磷比例最适宜（2比1），钙极易被吸收。 在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体，不易被吸收。所以在人工喂养时仍需注意补钙。 新生儿早期低钙发生在出生后8——10天内，主要原因是甲状...
improve 写于 2015-05-04
选择宝宝的奶粉是件大事，可马虎不得。不少家长都青睐于高营养含量的奶粉，认为这样的奶粉对宝宝的身体健康最有好处。 奶粉中主要的营养成分 其实，无论哪种奶粉中都包含5大营养成分，一是蛋白质，主要供给机体营养。二是脂肪，主要供给机体营养及能量，提供牛奶浓香。三是糖类，促进人体肠道内有益菌的成长，仰制肠内异常发酵，有利肠道健康。四是矿物质，又称无机盐，是人体构成不可缺少的物质，包含钙、铁、磷、锌、铜、锰、钼等。五是维生素，维生素A促进正常生长与繁殖维持上皮组织与视力；维生素B参与体内糖及能量代谢；维生素C抗坏血病；维生素D能调节各代谢骨骼组织中的造骨细胞的钙化能力；维生素E抗氧化衰老。 而目前不少奶粉商家宣扬的特别添加某种营养元素的奶粉，并没有广告上宣传那么神奇，还有可能引起一些不良反应。其中DHA过量摄入，有可能降低婴幼儿免疫能力；钙含量过高，可能导致婴幼儿肾结石；蛋白质含量过高，会损害肾功能…… 如何选择奶粉 这些研究结果看上去触目惊心。那么，什么样的奶粉才是适合宝宝的奶粉呢？家长又该如何为宝宝挑选奶粉呢？ 首先要根...
improve 写于 2015-05-04
宝宝周岁以后，大多以母乳喂养转到人工喂养，必然会在给宝宝喂奶的同时进行辅食的添加。家长在为宝宝添加辅食过程中一定要慎重盐的添加问题。多盐会致使宝宝免疫力下降，诱发宝宝疾病产生；少盐也会导致宝宝微量元素不足，影响正常成长发育。因此，家长要给宝宝合理的吃盐，那么宝宝怎样吃盐才健康呢？家长可采纳以下几种给宝宝吃盐的正确方式。 1、如果宝宝还没有断奶，家长需注意不用再为宝宝辅食中添加盐。因为宝宝从母乳和牛奶中摄取的天然盐分已经能满足身体的需要。 2、宝宝过了周岁以后，家长可以适当的在宝宝的辅食中添加食用加碘盐。炒菜或做汤时，待快熟或出锅时再放盐，这样效果更好。 3、为保障宝宝和大人的健康，家长应发起全家总动员，多吃清淡饮食。宝宝的口味随家长口味而定，家长口味重，宝宝也会潜移默化的跟随家长重口味。因此，家长在给宝宝准备膳食时，一定要注意减少盐的成分。 4、吃盐过多会引发宝宝心脏病、肾病等。如果宝宝本来就患有心脏病、肾炎和呼吸道感染等疾病，要严格控制饮食中的盐摄入量。可采用“餐时加盐”的方法，即在菜肴起锅时少加盐，或不加盐待菜肴烹调好端到餐...
improve 写于 2015-05-04
你的宝宝一天天地长大了，他/她小小的身体已经开始知道要吸收更多样的营养咯。所以，只喂奶是不够的了，需要给宝宝添加辅食了。那你知道添加辅食也是有顺序的吗？ 1、月龄：1-3个月 刚出生几个月的宝宝身体很娇嫩的，对很多辅食中的营养元素都不是太能吸收。所以，对这些娇小的宝宝，在添加辅食时，需要特别注意辅食的易吸收性和易消化性。 添加的辅食：鲜果汁，青菜氺，钙，鱼肝油制剂。 供给的营养素：维生素a，c，d和矿物质。 2、月龄：4-6个月 4到6个月的宝宝成长的速度很快，需要的营养和热量也更多。在这个时候，可以适当给宝宝添加一些热量较高的辅食。但是注意，这些辅食仍然要打成泥或糊，以免宝宝吃了不消化闹肚子。 添加的辅食：米糊，烂粥，蛋黄，鱼泥，菜泥，水果泥。 供给的营养素：补充热量，动植物蛋白质。 3、月龄：7-9个月 这个年龄段的宝宝身体更方面都比原来要强壮一些。所以，一些固体型的辅食在这时可以添加了。 添加的辅食：烂面，磨牙饼干，鱼，蛋，肝泥，肉末。 供给的营养素：增加热能，训练咀嚼，动物鉄，维生素，纤维素，矿物...
improve 写于 2015-05-04
宝宝在4个月后的时候，就应该陆续的给宝宝添加其他的辅食了，因为只有奶并不能满足宝宝的营养需求了。如何给宝宝添加辅食而是宝宝不采取排斥的心理，确实一件不易的事情。 1、添加辅食不能操之过急 小王的宝宝只有2个月大的时候，虽然小王的奶水充足，能够满足宝宝的饮食所需，但婆婆还是要给宝宝喂米汤、米糊。对此，婆婆自有一番道理：“半固体状谷类食物比母乳更有营养、更耐饥。”可几天下来，宝宝便秘、厌食了。 专家指出，刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，消化不了的辅食不但可能因为滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食等消化不良症状，而且过多辅食也会增加肠蠕动，导致婴儿腹泻。 因此，出生四个月以内的婴儿切忌过早添加辅食，而3个月以内的婴儿由于碳水化合物酶尚未发育完善，消化谷类食品能力还不健全，所以不适宜进食碳水化合物类食品（比如：营养米粉、米粥、面类食品）。 对于宝宝没有喂过奶水以外的辅食，最好不要一下子就把辅食送到宝宝的嘴边，即使宝宝能够勉强的接收，它也不会含在口中漫不经心的...
improve 写于 2015-05-04
宝宝开始吃辅食了，光靠母乳的营养已经远远不能满足宝宝的健康成长。此时，宝宝的身体在长，宝宝牙齿也开始长了。那么，父母应该给宝宝添加什么样的辅食才能帮助宝宝牙齿健康成长呢？首先应选择富含矿物质的辅食、其次是富含蛋白质的辅食、还应多吃富含维生素的辅食。 1、富含矿物质的辅食给力宝宝牙齿 因为宝宝牙齿、牙槽骨及颌骨的主要成份都是钙和磷，足够的钙、磷是形成宝宝牙齿的基础。 那么，哪些辅食中富含钙和磷呢？钙的最佳来源是乳类及乳制品，这些辅食不但含钙量足，还非常有利于吸收。而粗粮、黄豆、海带、黑木耳等辅食中也含有较多的钙、磷、铁和氟，有助于宝宝牙齿的钙化。 2、富含蛋白质的辅食给力宝宝牙齿 蛋白质对宝宝牙齿的形成、发育、钙化、萌出都有非常重要的作用，一旦蛋白质摄入不足，宝宝牙齿就可能出现排列不齐、萌出时间延迟及牙周组织病变等现象，而且还容易导致宝宝牙齿龋齿情况发生。 而富含蛋白质的辅食非常多，有动物性蛋白质如蛋类、鱼类、肉类，也有植物性蛋白质如豆类、干果类。经常摄入这两类蛋白质，可促进宝宝牙齿的正常发育。 3、富含维生素辅食给力宝宝牙齿 钙...
improve 写于 2015-05-04
刚开始添加辅食的阶段，宝宝不一定会立刻适应，从而产生了抗拒感。有什么技巧能帮助各位父母让宝宝更容易适应辅食呢？ 1.食物选择技巧 3-4月的宝宝应该先吃磨得较为幼细的食物，然后根据宝宝的成长而增加食物的粗细，已经软硬。大概到9-10月时，宝宝已经可以吃粗糙的食物了。当宝宝能吃饭时，应该让他吃些肉、蛋、菜及烂饭，不应让他只吃一样，或重复吃曾经吃过的食物，这样，将会养成他不愿吃别的食物。 在添加食物时，应该遵循从一种到多种的原则，不应同时喂食多种食物，在喂食一种新的食物时，应该间隔1-2周。这样的喂食在发生过敏症时也容易查出是由什么食物引起的。 2.喂食技巧 在遇到宝宝不愿意吃的时候，应该间隔几天后再尝试，通常还是会接受。父母不应见到宝宝拒绝就放弃，应该不断地尝试，不让其养成挑食的习惯，造成营养不足；但同时也不能强迫宝宝，这样可能会对以后的喂食产生不良影响。 在量的控制方面，要遵循少吃多餐的原则，然后根据宝宝的发育逐渐增加数量，如开始的一茶匙，逐渐增大到2-3汤匙或半碗。在4-6个月期间，每天应喂一顿其他的食物，并加喂母乳。 在宝宝3个月...
improve 写于 2015-05-04
宝宝因为种种原因变得胃口不好，这给妈妈们带来了很多的烦恼，宝宝吃不好，长期下来宝宝就会变得营养不良，所以说，找到让宝宝好胃口的方法是关键，那么宝宝胃口不好怎么办呢？ 一：养成宝宝定时定量吃饭的好习惯。 养成宝宝定时定量吃饭的习惯很不容易，所以说，作为家长一定要坚持，这样对宝宝的以后有很大的帮助。 如果宝宝说不吃了，那么妈妈们不要怕宝宝饿着，让宝宝自己意识到，如果自己在吃饭的时候不认真吃饭，那么过了吃饭的时间就没有饭吃了。长期下来宝宝就会养成按时吃饭的好习惯，这个时候妈妈们一定不要心软，这样才能更好的达到效果。 二：给宝宝适当的吃些粗粮，有助于宝宝的消化。 如果宝宝的食物越来越精细，那么就不利于宝宝的消化吸收，最后导致了宝宝的胃越来越脆弱，而且不利于宝宝牙齿的生长。 妈妈给宝宝偶尔吃点粗粮，杂粮，比如玉米粥，山芋粥，黑米，小米（最有营养，而且健脾），各种豆类坚果都是不错的选择。 三：给宝宝创造良好的饮食环境。 要想宝宝养成良好的生活习惯，那么给宝宝创造一个良好的饮食习惯是关键，在宝宝吃饭的时候，妈妈不要强迫宝宝吃饭，不要给宝宝压力...
improve 写于 2015-05-04
生产对产妇来说是一个强体力活，整个生产过程都需要产妇保持足够的体力，以顺利的把孩子生下来。所以临产时，产妇在饮食方面就应该非常注重。有些产妇在分娩前由于自身的恐惧和在分娩过程中的担忧，往往吃不进东西，其实这样对分娩是极其不利的！ 第一产程的饮食注意 第一产程（宫口开大3厘米以前），由于产妇子宫收缩的疼痛，再加上心理的恐惧，这时的产妇往往不愿意进食，甚至连水都不喝，这对生产是极其不利的。因为生产相当于一次强体力的劳动，产妇必须有足够的能量供给，才能保证良好的子宫收缩，宫口完全开放，才能顺利的把孩子排出。 此时的产妇应该少食多餐，学会宫缩间歇期进食的“灵活战术”，选择自己喜欢的饭菜，易消化即可。 第二产程的饮食注意 第二产程（宫口开大7厘米以上时），由于宫缩的干扰及睡眠的不足，产妇胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动功能也减弱，吃进的食物从胃排到肠里的时间（胃排空时间）也由平时的4小时增加至6小时左右，极易存食。此时的产妇应该吃高热量且容易消化的食物，不要吃油腻的东西，饮食上要保持清淡为好。 第三产程的饮食注意 此过程...